Nu har jag skaffat mig hjälp av min kära pojkvän som nu äntligen blivit diplomerad personlig tränare! Så himla skoj! Så nu ska han hjälpa mig så jag kan forma min kropp och nå mitt lilla mål. Huvudsaken är i vilket fall att forma min kropp känner jag! Så det ska bli riktigt skoj. Till läxa av honom så har han sagt att man måste må riktigt  bra psykiskt för att det ska funka så under 2 veckor så ska jag absolut inte tänka på vågen utan jag får inte väga mig.

Vi får väl se hur det går!

Hallå på er!
Det var ett tag sen jag skrev nu. Träningen har det gått lite segt med, fast igår och idag har jag powerwalkat med stavar i 45 min så det är skönt! Dock har jag misskött godiset och åt både idag och igår så det blir inget till helgen eftersom jag ska försöka hålla mig till 1 dag i veckan. Tror att vikten har gått upp lite pga det, men jaja, vi får se på torsdag.

Nu är det inte långt till sommaren och vill bara tillägga och be er att inte köra på en korsiktig diet bara för det utan fortsätt köra (om ni gör som jag vill säga) på en långsiktig diet. Det är onödigt att köra in kroppen på svält och sen gå upp i vikt efter sommaren(eller under pga all alkohol).

På tal om mat så har jag nu börjat äta regelbundet, shit vad mycket bättre jag mår, gör skoj ju!

Jag återkommer imorgon!:)

Nu var det längesen jag skrev så nu ska jag komma igång och skriva igen känner jag!
Jag kan berätta att för några dagar sen införskaffade jag en powerplate och jag älskar den! Vi får väl se om det bir någon fettminskning tack vare den eller ej. Men i vilket fall.
Nu är det en ny vecka, för dem som det kanske inte har gått toppen för. (T e x mig) Så nu har jag bestämt att jag sakta men säkert ska utesluta onyttigheter. Jag ska börja med godis. Så denna veckan ska jag klara mig utan godis och sen ska det fortsätta så. Sen ska jag utesluta något annat. Det blir lättast så för mig eftersom jag verkligen älskar godis och chips men jag vet att om jag kämpar så kan jag klara mig utan det och då är det bättre att sluta succesivt, tror jag.

I vilket fall, idag och imorgon är jag ledig så idag blir det laserdoom med mina kompisar så där lär det ju bli en del av min träning, men nu innan frukost är mina planer att stå 10 min på powerplaten och sen äta. :)

Uppdaterar senare under dagen vad jag har ätit!

Ha en fin fin dag!

Här kommer nya tag!
inte många veckor kvar till sommaren och jag har varit med och tränat på Stayfit.nu's sommarträning och det är 93 dagar kvar av den så kolla in och var med ni också! Idag var det rumpträning fy fasen! Det är roligt att instuktören börjar med att säga att imorgon kommer ni inte att kunna sitt på ert arbete eller skolan, kanske inte ens kunna sitta på toaletten, haha. Så kolla in på stayfit.nu och träna träna träna!!

Vackra kvinna! Jag är inte avis, nej nej...

Lite inspriation inför imorgon haha, jag är nog peppad till tusen nu haha

Nu ska jag ta och gå upp och göra mig klar för skolan. Är grymt trött och vill bara lägga mig ner igen... Men ack nej sån är inte jag, jag får helt enkelt sova på bussen sen.

Planen är att senare idag ska jag träna lite övningar från nike + women club så det ska bli kul! De hade riktigt bra övningar som jag tycker om:)

Nu vet jag inget mer som jag ska skriva så det är la bäst jag går nu haha!

Kramar!

Google

Nu när jag äntligen fått tummen ur och tog de där hemska före-bilderna, så har jag blivit riktigt peppad att nå mitt mål! Jag vet att jag kommer klara det, det får ta sin tid men jag vet att jag kommer nå 49 kg!

Btw, har sett att flera har tittat in, vad roligt! Ni får gärna skriva en liten kommentar så jag kan titta in på era bloggar (om ni har någon) :)

Jag har börjat få muskler tror jag så vågen börjar gå uppåt. Bra antar jag ang musklerna men jag vill ju ner ner ner. Jaja behövde bara skriva av mig någon rad.
Puss

Dålig sömn, inte många timmar. Somnade väl runt halv 12/12 och nu ska jag upp och göra mig i ordning . Börjar tidigt idag för att jag gick med på att gå på matterepetion.. Usch, får sova på bussen då

Avklarad!

Shit min mage mår inte bra efter det jag åt igår (antar att det är julbrödet...) Jag har gjort nr 2 hur många gånger som helst och jag känner att jag inte är speciellt hungrig på frukost riiiiktigt än.. Så jag ska vänta. Jag har satt på lite vatten så jag ska ta en kopp grönt te, det brukar lugna min mage lite. (Känns nästan som om den renar magen på något sätt)
Idag har jag i vilket fall bestämt mig att jag ska skriva upp vad jag äter och vilken tid. Jag ska försöka få 3 timmars mellanrum mellan måltiderna. Självklart blir det träning lite senare, men just nu känns det som om jag inte riktigt kan träna än..;)

Ja som rubriken så är jag äntligen klar med morgonträningen från träningsprogrammet och jag är helt slut! Men jädrar vad skönt det känns i hela kroppen! Dock har jag träningsvärk sen igår;)

En grej till till er som också tränar på nike med mig, en video funkade inte för mig så jag fick söka på internet och jag gissar på att jag förhoppningsvis gjorde något liknande men det var leg extensions & reach.


Nu ska jag koka mig ägg och äta frukost!

Sees!

Nu är jag trött på att ha noll motivation så nu får jag hitta den själv! Jag tänker då inte gå upp mina kilon igen!

Men vårt internet är sjukt damp på!Bra Svenska...
Jaja denna veckan har väl gått sådär kan ja väl säga, Jag väger 55 kg pga mitt vatten som jag har i kroppen. Förövrigt har ja tränat på bra och ätit bra(förutom idag)
In

Frukost: knappt 50 g keso(mådde illa och hade bråttom) = 45 kcal
Lunch: 2 hamburgare och en mellan pommes(jag skäääääms...)
Middag:-
Mellanmål: 1clementin
Kvällsmat: mor min gjorde nyttig hemmabakad pizza. Fullkornsbotten och allt. Så de blev ngr stycken såna. (bitarna är inte stora)
Kvällsmål: Vatten

Ut

Små promenader

Nu ska jag lägga mig!

Förövrigt är mensen slut nu så nu håller nog vattnet på att försvinna(Haha viktigt att berätta..)

Aj då, chokladen gjorde sig inget bra på vågen idag. (tjuvkollade)
Idag blir det dock vilodag och absolut ingen choklad!
APU från 10.00-17.45 så jag lär ju inte kunna äta något dumt då.

Hörs när jag kommer hem!:)

Jag är så glad idag så inget kan förstöra det! Jag är motiverad till träningen, jag ser att jag har blivit mindre och jag mår SUPER bra idag!:D

Frukost: 1 grov solros (som lingongrova) utan någonting på = 88 kcal

Lunch: -

Middag: Middagen blir kl 18.00 och då ska vi äta hos pojkvännens föräldrar.

Mellanmål:-

Kvällsmat:

Övrigt: ostbågar

Japp jag skulle ha vilat idag men envis som jag är så blev det -400 kcal på crosstrainern. Jag kände att kroppen var riktigt trött in i det sista så ja, imorgon måste jag vila, det får MAX bli promenader så jag har all energi till tisdagen. :)
Hela veckan kommer bli roligt! Formgivning i frisör hela veckan, gööött!

Idag har det inte gått jätte bra ang maten, så får väl hoppa upp och träna ikväll ändå på crosstrainern.
Frukost: Fiberflingor och mjölk = 130 kcal
Lunch: 2 mackor med leverpastej och saltgurka
Middag; -
Mellanmål: 2 pariserbullar
Kvällsmat: ris + fläskfile

Övrigt: ca 60 g chips