Min träningsdagbok - Stegräknaren dag 7

Kategorier

10 Veckors Utmaning Allmänt Före och efter bilder Mat Mått Stegräknaren dag för dag Tips Träning! Vikt

Arkiv

Maj 2011 April 2011 Mars 2011 Februari 2011 Januari 2011 December 2010 November 2010 Oktober 2010 September 2010

Om mig

Blogg.se

Min träningsdagbok

Stegräknaren dag för dag

Stegräknaren dag 7

23 november 2010

Från ca kl 08.10 har jag haft på stegräknaren till 21.00 och då har jag inte haft den på mig när jag tränat men i vilket fall den har räknat:

Steg: 9002 steg
Kcal: 309
Km: 7197

Faktiskt en helt okej dag!
Förutom detta så stod jag på crosstrainern i ca 33 min och förbrände 500 kcal!
Så totalt minus idag: -809 kcal

Lyckad dag!
Även på matfronten har det gått toppen!