Från ca kl 08.10 har jag haft på stegräknaren till 21.00 och då har jag inte haft den på mig när jag tränat men i vilket fall den har  räknat:

Steg: 9002 steg
Kcal: 309
Km: 7197

Faktiskt en helt okej dag!
Förutom detta så stod jag på crosstrainern i ca 33 min och förbrände 500 kcal!
Så totalt minus idag: -809 kcal

Lyckad dag!
Även på matfronten har det gått toppen!

Från ca kl 06.30 har jag haft på stegräknaren till 21.00 och då har den räknat:

Steg: 15916 steg
Kcal: 550
Km: 12,834

Blev mycket promenader idag och sen hade jag den även när jag tränade.

Förutom det här så har jag  kört 27 min på crosstrainern, så helt okej dag. :)

Från ca kl 11.00 har jag haft på stegräknaren och då har den räknat:
Dag 5:
Steg: 8316 steg
Kcal: 277
Km: 6,460
 

Idag vägde jag 55 kg på morgonen så vi får väl se på söndag vad vågen står på. :)
Från ca kl 11.00 har jag haft på stegräknaren och då har den räknat:
Dag 3:
Steg: 7958 steg
Kcal: 272,5
Km: 6,360
 

Dag 2:
Steg: 6212 steg
Kcal: 201,5
Km: 4,702

Dag 1:
Steg: 3069 steg
Kcal: 100,2
Km: 2,339

Som rubriken säger, stegräknaren gör mig verkligen motiverad till att röra på mig!
Idag har jag haft på den sen kl 09.oo och i salongen blir det ju inte jätte mycket gång men ändå helt okej, sedan blev det även en promenad med hunden! :)
Från ca kl 09.00 har jag haft på stegräknaren och då har den räknat:
Dag 2:
Steg: 6212 steg
Kcal: 201,5
Km: 4,702

Dag 1:
Steg: 3069 steg
Kcal: 100,2
Km: 2,339

Måste även säga att kvällsvikten och morgonvikten var samma 55,8 kg så får hoppas att vågen hoppar neråt imorgon!

Imorgon är jag även ledig och då blir det träna träna träna!
Motivationen kommer mer och mer!:)