Det visade sig visst att jag inte tog åt mig så mycket vatten denna gången, eller så har det redan försvunnit, haha. Men vikten stannade såhär:

Startvikt: 57,4 kg
Målvikt: 49 kg.
Förra veckans vikt: 54,5 kg
Nuvarande vikt: 54,0 kg
Minus/plus sen sist du vägde dig: - 0,5 kg
Totalt Minus sen start: -3,4kg!


Det betyder att jag nått mitt nästa delmål!:D

Jag har ätit bra och ligger fortfarande på 54 sträcket. Dock har jag mens denna veckan så tänker inte väga mig denna veckan eftersom jag lägger på mig massor av vatten och kan gå upp till t o m 56 kg och sen går jag ner allt efter veckan. Men bara så ni vet.

Vi hörs senare
Pusspuuuuuss

God jul förresten!:)

Startvikt: 57,4 kg
Målvikt: 49 kg.
Förra veckans vikt: 54,7 kg
Nuvarande vikt: 54,5 kg
Minus/plus sen sist du vägde dig: - 0,2 kg
Totalt Minus sen start: -2,9kg!

Kommentar: Ja då har jag nått nästa delmål! Känns grymt skönt!:D

Är avklarad! Göööööött! Nu ska jag sätta mig med familjen och titta på mission impossible!:)

2010-08-18
Mått:
Vader: 34,5 cm
Lår: 57,5 cm
Mage: 67 cm
Överarm: 28 cm.

2010-12-17

Mått:
Vader: 34,5 cm
Lår: 53,5 cm - 4 cm
Mage: 62 cm - 5 cm
Överarm: 27 cm. - 1 cm

Toalt måttförändring sedan den 18 augusti:
- 10 cm

Shit denna mätningen bövdes verkligen göras! Jag trodde inte jag hade blivit något mindre, trots att kläderna sitter snyggare , speciellt byxorna. Riktigt snygga kurvor börjar komma fram! Jag är riktigt glad måste jag säga!

Det här får mig att vilja kämpa vidare med träningen och allt!:D

Startvikt: 57,4 kg
Målvikt: 49 kg.
Förra veckans vikt: 54,7 kg
Nuvarande vikt: 54,7 kg
Minus/plus sen sist du vägde dig: +/- 0 kg
Totalt Minus sen start: -2,7kg!

Ska lägga upp mina mått någondag också:)

Dålig sömn, inte många timmar. Somnade väl runt halv 12/12 och nu ska jag upp och göra mig i ordning . Börjar tidigt idag för att jag gick med på att gå på matterepetion.. Usch, får sova på bussen då

Har gått bra tycker jag!Här är exakt allt jag ätit!
Frukost: 1 apelsin + en kopp med grönt te
Lunch: 5 revben + 2  löskoktaägg med lite smör och salt(jag mosade äggen)
Middag: 3 knäckebrödsmackor med smör och ost på
Mellanmål: -
Kvällsmat: Tacogratäng med sallad

Övrigt: 1 julkalenderschokladbit + popcorn + 4 pepparkakor.

Druckit: Vatten

kommentar: Hyffsat bra tycker jag ändå!:)

Avklarad!

Shit min mage mår inte bra efter det jag åt igår (antar att det är julbrödet...) Jag har gjort nr 2 hur många gånger som helst och jag känner att jag inte är speciellt hungrig på frukost riiiiktigt än.. Så jag ska vänta. Jag har satt på lite vatten så jag ska ta en kopp grönt te, det brukar lugna min mage lite. (Känns nästan som om den renar magen på något sätt)
Idag har jag i vilket fall bestämt mig att jag ska skriva upp vad jag äter och vilken tid. Jag ska försöka få 3 timmars mellanrum mellan måltiderna. Självklart blir det träning lite senare, men just nu känns det som om jag inte riktigt kan träna än..;)

Frukost: 1 äpple(försov mig...)
Lunch: 2 ungspannkaks bitar med lingonsylt
Middag: 5 bitar hemmabakat julbröd med smör, julskinka och senap...
Mellanmål: 14 bitar julkalenderchoklad
Kvällsmat: lite tacogratäng med sallad
Övrigt: Julmust i massor

kommentar: Jag lär ha gått upp och min mage är uppsvälld... :'(

Avklarad!
Idag har jag ätit detta:
Frukost: 2 löskokta ägg som jag mosade och hade lite smör och salt.
Lunch: Chiliconcarne(Dock inte mycket eftersom den smakade inte gott.) 1 tomat bit, gurkbitar, ananasbitar och vatten
Middag: 2 skinksmörgåsar(Mammas julbröd och julskinka)
Kvällsmat: Det kommer bli Tacogratäng så rätt så nyttigt

Dagens träning:
En 40 min promenad till min mammas jobb
10 min x 2 från rese till skolan(Sket i att ta bussen)
Sedan även en 30 min träning från nike sidan:)

Helt okej eller?
Jag är nöjd!

Ja som rubriken så är jag äntligen klar med morgonträningen från träningsprogrammet och jag är helt slut! Men jädrar vad skönt det känns i hela kroppen! Dock har jag träningsvärk sen igår;)

En grej till till er som också tränar på nike med mig, en video funkade inte för mig så jag fick söka på internet och jag gissar på att jag förhoppningsvis gjorde något liknande men det var leg extensions & reach.


Nu ska jag koka mig ägg och äta frukost!

Sees!

Gött nu har jag avklarat min träning för dagen. Jag är nämligen medlem på Nike training club där stayfit har skapat en träningsklubb och  lagt upp träningsprogram för 4 veckor framåt 4 dagar i veckan. Det är hur skoj som helst! Varje dag är det 10 övningar som ska utföras. Till varje övning finns en kort videosnutt som talar om vad du ska göra. När de är gjorda klickar man för rutan "Did'em all". Enkelt, eller hur?
Vill du bli inbjuden? Så skriv en kommentar med din e-post så bjuder jag in dig så du också kan träna!

Du gör även en mini som peppar dig och uttrycker vad hon tycker om dina träningsinsatser. :)

Detta krävs även firefox;)

Här är min Mini


Eftersom det inte funkade för mig förrän idag så fick jag göra gårdagens träning, det är därför det står rest day idag;)

Nu känner jag motivationen komma krypande tillbaks!

Frukost: -(hann inte äta)
Lunch: En liten pizza bit från igår
Middag:-
Mellanmål: 2 godisar + 1 marsglass(143 kcal)
Kvällsmat: paj med kassler och purjolök. Fullkornsbotten.
Kvällsmål(Vet inte.

Nu är jag trött på att ha noll motivation så nu får jag hitta den själv! Jag tänker då inte gå upp mina kilon igen!

Gick toppen på matfronten, enligt mig.
Frukost: 1 Clementin
Lunch: Thaitmat
Middag:-
Mellanmål: 1 kaka
Kvällsmat: Morötter + Gurka ? vitlöksdipp
Kvällsmål: 2 clementiner

Övrigt: Julmust light

Som ni ser, inte en enda godis eller ostbåge eller chips bit! Jag är riktigt stolt. Får se om jag unnar mig något litet idag.

Men vårt internet är sjukt damp på!Bra Svenska...
Jaja denna veckan har väl gått sådär kan ja väl säga, Jag väger 55 kg pga mitt vatten som jag har i kroppen. Förövrigt har ja tränat på bra och ätit bra(förutom idag)
In

Frukost: knappt 50 g keso(mådde illa och hade bråttom) = 45 kcal
Lunch: 2 hamburgare och en mellan pommes(jag skäääääms...)
Middag:-
Mellanmål: 1clementin
Kvällsmat: mor min gjorde nyttig hemmabakad pizza. Fullkornsbotten och allt. Så de blev ngr stycken såna. (bitarna är inte stora)
Kvällsmål: Vatten

Ut

Små promenader

Nu ska jag lägga mig!

Förövrigt är mensen slut nu så nu håller nog vattnet på att försvinna(Haha viktigt att berätta..)