Jag skäms
Jag hatar mensfanskapen!
Har tränar som tusan nu och gaah min kropp samlar ju upp allt jävla vatten som jag dricker!!
Tog precis bilder på mig själv för att försöka få en bild på min kropp så jag verkligen kan se den. USCH!
Tyvärr kan jag inte lägga upp dem eftersom dem är för avslöjande över vem jag är...
Iallafall matintaget idag:
Frukost: 50 gram keso = 45 kcal + några små bitar äpple = 15 kcal(max)
Lunch: 8 små plättar = 1 pannkaka.
Middag: -
Mellanmål: 1 clementin + 2 pepparkakor
Kvällsmat: Torsk med någon sås + 2 potatisar
Kvällsmål: 1 clementin
Övrigt: 10 bitar marabou= 350 kcal + 3 godisar
1/2 burk vanlig cola. (slutade dricka när jag såg hur sjukt mycket kalorier en sån innehåller (139!!!) )
UT: -260 kcal på promenad. Sedan styrketräning och - 50 kcal på cykeln(viktigt....)
Usch om jag har gått upp denna veckan pga mensen så tänker inte jag skriva upp min vikt här, HAHA;)
Har tränar som tusan nu och gaah min kropp samlar ju upp allt jävla vatten som jag dricker!!
Tog precis bilder på mig själv för att försöka få en bild på min kropp så jag verkligen kan se den. USCH!
Tyvärr kan jag inte lägga upp dem eftersom dem är för avslöjande över vem jag är...
Iallafall matintaget idag:
Frukost: 50 gram keso = 45 kcal + några små bitar äpple = 15 kcal(max)
Lunch: 8 små plättar = 1 pannkaka.
Middag: -
Mellanmål: 1 clementin + 2 pepparkakor
Kvällsmat: Torsk med någon sås + 2 potatisar
Kvällsmål: 1 clementin
Övrigt: 10 bitar marabou= 350 kcal + 3 godisar
1/2 burk vanlig cola. (slutade dricka när jag såg hur sjukt mycket kalorier en sån innehåller (139!!!) )
UT: -260 kcal på promenad. Sedan styrketräning och - 50 kcal på cykeln(viktigt....)
Usch om jag har gått upp denna veckan pga mensen så tänker inte jag skriva upp min vikt här, HAHA;)
woho!
förbrännt 1000 kalorier på crosstrainern så jag kan ju bara säga att jag är helt slut!!!
Nu ska jag somna i en skön roo.
Btw hatar mensveckan eftersom att vattnet jag dricker stannar kvar i kroppen så jag blir svullen och tror att jag väger 10 ton och sen när mensveckan är över så sjunker jag bara ihop haha.
God natt!
Nu ska jag somna i en skön roo.
Btw hatar mensveckan eftersom att vattnet jag dricker stannar kvar i kroppen så jag blir svullen och tror att jag väger 10 ton och sen när mensveckan är över så sjunker jag bara ihop haha.
God natt!
Lördag
Eftersom det är lördag så skiter jag i vad jag stoppat i mig. Jag tyckte det var gott har absolut ingen ångest eftersom jag har rört mig ordentligt idag i snön. Ska även köra på crosstrainern!:)
Btw vore kul att få veta vilka som tittar in på min blogg eftersom jag ser att statistiken ökat?:)
Skriv gärna en kommentar!
Btw vore kul att få veta vilka som tittar in på min blogg eftersom jag ser att statistiken ökat?:)
Skriv gärna en kommentar!
Slutgiltlig
Så nu tog jag en sån där mars glass - 143 kcal
Och 25 g chips- 125 kcal
Jag har räknat ut ett ca kcal intag på på runt 1000 kcal.
Jag har gjort av med över 350 kcal.
Nu kanske det blir något glas julmust light till och sedan ska jag borsta tänderna. :)
Och 25 g chips- 125 kcal
Jag har räknat ut ett ca kcal intag på på runt 1000 kcal.
Jag har gjort av med över 350 kcal.
Nu kanske det blir något glas julmust light till och sedan ska jag borsta tänderna. :)
Ingen bra mat
På matfronten kan jag inget annat säga än inte bra..
Frukost:-
Lunch: 2 våfflor med sylt och grädde + lite pyttipanna med ketchup
Middag: chili con carne med 2 brödskivor
mellanmål; -
Kvällsmat: 1/3 del av en kebabtallrik (aj aj aj då!)
Övrigt: Julmust light och kommer även äta lite chips. Men imorgon blir det träning på crosstrainern. Är hos pojkvännen så kan inte träna.
UT: ca 40 min promenad
Frukost:-
Lunch: 2 våfflor med sylt och grädde + lite pyttipanna med ketchup
Middag: chili con carne med 2 brödskivor
mellanmål; -
Kvällsmat: 1/3 del av en kebabtallrik (aj aj aj då!)
Övrigt: Julmust light och kommer även äta lite chips. Men imorgon blir det träning på crosstrainern. Är hos pojkvännen så kan inte träna.
UT: ca 40 min promenad
Vikten
Startvikt: 57,4 kg
Målvikt: 49 kg.
Förra veckans vikt: 55 kg
Nuvarande vikt: 54,7 kg
Minus/plus sen sist du vägde dig: -0,3 kg
Totalt Minus sen start: -2,7kg!
Jag är så JÄKLA glad för att jag äntligen kommit under det där jädra 55 sträcket!!:D
Nu väger jag samma vikt som jag vägde i januari och det känns toppen! Nu ska jag kämpa mig ner mot nästa delmål, 54,5!
Målvikt: 49 kg.
Förra veckans vikt: 55 kg
Nuvarande vikt: 54,7 kg
Minus/plus sen sist du vägde dig: -0,3 kg
Totalt Minus sen start: -2,7kg!
Jag är så JÄKLA glad för att jag äntligen kommit under det där jädra 55 sträcket!!:D
Nu väger jag samma vikt som jag vägde i januari och det känns toppen! Nu ska jag kämpa mig ner mot nästa delmål, 54,5!
Chokladen
Aj då, chokladen gjorde sig inget bra på vågen idag. (tjuvkollade)
Idag blir det dock vilodag och absolut ingen choklad!
APU från 10.00-17.45 så jag lär ju inte kunna äta något dumt då.
Hörs när jag kommer hem!:)
Idag blir det dock vilodag och absolut ingen choklad!
APU från 10.00-17.45 så jag lär ju inte kunna äta något dumt då.
Hörs när jag kommer hem!:)
Träningen
Kalorier in skulle jag gissa på runt 1000
men kalorier ut blev 700 sammanlagt med stegräknaren och crosstrainern, så as bra!
Imorgon blir det vilodag för då ska jag vara i salongen hela dagen från kl 10 till kl 18
Så ni får ha det så bra!
Natti
aj aj aj då
Ingen bra dag på matfronten, blev lite ckoklad och en halv banan, icke bra, icke bra! Men nu ska jag lägga in den i skafferiet.(går i väg, kommer tillbaks.)
Så då var det gjort.
Såhär har dagen sett ut:
Frukost: (jag vaknade av att mor min städade och det kunde jag ju inte låta henne göra själv så klockan hann bli så mycket så frukost fick bli lunch. )
Lunch: 1 Tacorulle med köttfärs, sallad, gurka, salsasås, creme fraishe. :) 1 glas vatten
Middag: En clementin
Mellanmål:-
Kvällsmat: 2 fläskpannkakor m lingonsylt.
Övrigt: Banan + choklad. Ca 10 bitar maraboue skulle jag gissa. (Aj då.)
Sen blir det träning på crosstrainenr!
Så då var det gjort.
Såhär har dagen sett ut:
Frukost: (jag vaknade av att mor min städade och det kunde jag ju inte låta henne göra själv så klockan hann bli så mycket så frukost fick bli lunch. )
Lunch: 1 Tacorulle med köttfärs, sallad, gurka, salsasås, creme fraishe. :) 1 glas vatten
Middag: En clementin
Mellanmål:-
Kvällsmat: 2 fläskpannkakor m lingonsylt.
Övrigt: Banan + choklad. Ca 10 bitar maraboue skulle jag gissa. (Aj då.)
Sen blir det träning på crosstrainenr!
Stegräknaren dag 7
Från ca kl 08.10 har jag haft på stegräknaren till 21.00 och då har jag inte haft den på mig när jag tränat men i vilket fall den har räknat:
Steg: 9002 steg
Kcal: 309
Km: 7197
Faktiskt en helt okej dag!
Förutom detta så stod jag på crosstrainern i ca 33 min och förbrände 500 kcal!
Så totalt minus idag: -809 kcal
Lyckad dag!
Även på matfronten har det gått toppen!
Steg: 9002 steg
Kcal: 309
Km: 7197
Faktiskt en helt okej dag!
Förutom detta så stod jag på crosstrainern i ca 33 min och förbrände 500 kcal!
Så totalt minus idag: -809 kcal
Lyckad dag!
Även på matfronten har det gått toppen!
Bra dag
Jag är så glad idag så inget kan förstöra det! Jag är motiverad till träningen, jag ser att jag har blivit mindre och jag mår SUPER bra idag!:D
Motiverad
Jag känner mig taggad och motiverad till att äta rätt och träna!
Idag har dagen sett ut såhär (inte det bästa jag vet.)
Frukost: ca 1 dl filmjölk med jordgubbssmak + müsli
Lunch: 1 fralla med ost, sallad och paprika på.
Middag; 1 clementin
Mellanmål: 2 grova mackor med skinka och laxröra på
Kvällsmat: Wokad kött och sånt med ris
mellanmål: 1 apelsin
Övrigt: 2 godisar och massor av vatten!
Träningen: Som ni såg i förra inlägget så har jag gått på som fan och även kört på crosstrainern i 27 min. :)
Jag är nöjd med dagen faktiskt!
Idag har dagen sett ut såhär (inte det bästa jag vet.)
Frukost: ca 1 dl filmjölk med jordgubbssmak + müsli
Lunch: 1 fralla med ost, sallad och paprika på.
Middag; 1 clementin
Mellanmål: 2 grova mackor med skinka och laxröra på
Kvällsmat: Wokad kött och sånt med ris
mellanmål: 1 apelsin
Övrigt: 2 godisar och massor av vatten!
Träningen: Som ni såg i förra inlägget så har jag gått på som fan och även kört på crosstrainern i 27 min. :)
Jag är nöjd med dagen faktiskt!
Stegräknaren dag 6
Från ca kl 06.30 har jag haft på stegräknaren till 21.00 och då har den räknat:
Steg: 15916 steg
Kcal: 550
Km: 12,834
Blev mycket promenader idag och sen hade jag den även när jag tränade.
Förutom det här så har jag kört 27 min på crosstrainern, så helt okej dag. :)
Steg: 15916 steg
Kcal: 550
Km: 12,834
Blev mycket promenader idag och sen hade jag den även när jag tränade.
Förutom det här så har jag kört 27 min på crosstrainern, så helt okej dag. :)
Stegräknaren dag 5
Från ca kl 11.00 har jag haft på stegräknaren och då har den räknat:
Dag 5:
Steg: 8316 steg
Kcal: 277
Km: 6,460
Dag 5:
Steg: 8316 steg
Kcal: 277
Km: 6,460
Magont
Helgen har bjudit på onyttigheter, vilket inte är bra men jag har faktiskt inte ångest över det för jag har rört mig helt okej förövrigt.
Dock idag har jag ont i magen och mår riktigt illa. Så träningen blev inte bra alls!
Men stegräknaren är på och så
In:
Men här kommer matintaget:
Frukost: 1 clementin.
Lunch:-
Middag: Kyckling
Mellanmål: Pannkakor
Kvällsmat: tacos- dock inte alls lika mycket som jag brukar!
Övrigt: Vatten, grönt té och ett glas julmust.
Ut:
ca 50 min promenad
-123 kcal på crosstrainern
- 60 kcal på cykeln
(Återkommer sen med stegräknarens resultat)
Jag har som sagt ont i magen och känner mig konstig i huvudet, men jag kommer ikapp imorgon. Dagen har mestadels bestått av att vila pga detta, men jaja. Jag kommer igen. Ska bli intressant att se vad vågen stannar på imorgon
Dock idag har jag ont i magen och mår riktigt illa. Så träningen blev inte bra alls!
Men stegräknaren är på och så
In:
Men här kommer matintaget:
Frukost: 1 clementin.
Lunch:-
Middag: Kyckling
Mellanmål: Pannkakor
Kvällsmat: tacos- dock inte alls lika mycket som jag brukar!
Övrigt: Vatten, grönt té och ett glas julmust.
Ut:
ca 50 min promenad
-123 kcal på crosstrainern
- 60 kcal på cykeln
(Återkommer sen med stegräknarens resultat)
Jag har som sagt ont i magen och känner mig konstig i huvudet, men jag kommer ikapp imorgon. Dagen har mestadels bestått av att vila pga detta, men jaja. Jag kommer igen. Ska bli intressant att se vad vågen stannar på imorgon
Matintag hittills
Frukost: 1 grov solros (som lingongrova) utan någonting på = 88 kcal
Lunch: -
Middag: Middagen blir kl 18.00 och då ska vi äta hos pojkvännens föräldrar.
Mellanmål:-
Kvällsmat:
Övrigt: ostbågar
Lunch: -
Middag: Middagen blir kl 18.00 och då ska vi äta hos pojkvännens föräldrar.
Mellanmål:-
Kvällsmat:
Övrigt: ostbågar
Dag 3
Idag vägde jag 55 kg på morgonen så vi får väl se på söndag vad vågen står på. :)
Från ca kl 11.00 har jag haft på stegräknaren och då har den räknat:
Dag 3:
Steg: 7958 steg
Kcal: 272,5
Km: 6,360
Dag 2:
Steg: 6212 steg
Kcal: 201,5
Km: 4,702
Dag 1:
Steg: 3069 steg
Kcal: 100,2
Km: 2,339
Från ca kl 11.00 har jag haft på stegräknaren och då har den räknat:
Dag 3:
Steg: 7958 steg
Kcal: 272,5
Km: 6,360
Dag 2:
Steg: 6212 steg
Kcal: 201,5
Km: 4,702
Dag 1:
Steg: 3069 steg
Kcal: 100,2
Km: 2,339
Stegräknaren gör mig motiverad
Som rubriken säger, stegräknaren gör mig verkligen motiverad till att röra på mig!
Idag har jag haft på den sen kl 09.oo och i salongen blir det ju inte jätte mycket gång men ändå helt okej, sedan blev det även en promenad med hunden! :)
Från ca kl 09.00 har jag haft på stegräknaren och då har den räknat:
Dag 2:
Steg: 6212 steg
Kcal: 201,5
Km: 4,702
Dag 1:
Steg: 3069 steg
Kcal: 100,2
Km: 2,339
Måste även säga att kvällsvikten och morgonvikten var samma 55,8 kg så får hoppas att vågen hoppar neråt imorgon!
Imorgon är jag även ledig och då blir det träna träna träna!
Motivationen kommer mer och mer!:)
Idag har jag haft på den sen kl 09.oo och i salongen blir det ju inte jätte mycket gång men ändå helt okej, sedan blev det även en promenad med hunden! :)
Från ca kl 09.00 har jag haft på stegräknaren och då har den räknat:
Dag 2:
Steg: 6212 steg
Kcal: 201,5
Km: 4,702
Dag 1:
Steg: 3069 steg
Kcal: 100,2
Km: 2,339
Måste även säga att kvällsvikten och morgonvikten var samma 55,8 kg så får hoppas att vågen hoppar neråt imorgon!
Imorgon är jag även ledig och då blir det träna träna träna!
Motivationen kommer mer och mer!:)
Inköp
Idag var jag på ellos personalbutik och fyndade lite.
En stegräknare + en liten mpaxx (Mp3) Så nu är jag ännu mer taggad!
Från ca kl 17.00 har jag haft på stegräknaren och då har den räknat:
Steg: 3069 steg
Kcal: 100,2
Km: 2,339
Men detta var inte mycket eftersom jag bara gått runt i hemmet. Men nu ska jag nollställa den och så får vi se vad den står på imorgon kväll!:)
Matmässigt har det inte alls gått bra, men jaja nya tag imorgon.
Inköpen:
För att komma till produkten klicka här!
Pris för mig: 125:-
Ord pris: 249 :-
Stegräknaren:
För att komma till produkten klicka här!
Pris för mig: 50:-
Ord. pris: 99:-
En stegräknare + en liten mpaxx (Mp3) Så nu är jag ännu mer taggad!
Från ca kl 17.00 har jag haft på stegräknaren och då har den räknat:
Steg: 3069 steg
Kcal: 100,2
Km: 2,339
Men detta var inte mycket eftersom jag bara gått runt i hemmet. Men nu ska jag nollställa den och så får vi se vad den står på imorgon kväll!:)
Matmässigt har det inte alls gått bra, men jaja nya tag imorgon.
Inköpen:
För att komma till produkten klicka här!
Pris för mig: 125:-
Ord pris: 249 :-
Stegräknaren:
För att komma till produkten klicka här!
Pris för mig: 50:-
Ord. pris: 99:-
Helt sjukt..
Det märkligaste hände verkligen idag...
Jag hade ju ätit pizza hos min pojkvän. Sen på fredagen åt jag massa mat och godis , chips m.m.
Sen igår var jag ju och kolla på badminton en hel dag. Det enda jag egentligen gjorde det var att äta och då åt jag bland annat:
Godis
Kycklingben
Pastasallad
En glags nöt grej med honung från kollegs (208 kcal)
Och sen på kvällen när vi kom hem så hade mor och far beställt pizza. Dock var jag så ledsen för att ett djur på gården hade gått bort(Vår favoritkatt) så jag orkade knappt äta något. DEt blev en max 4 cm tjcok bit på det tjockaste och den kanske var ca 13 cm lång.
Men nu till det märkliga, vågen stod på 55,1 kg... Och jag har inte tränat eller någonting sånt, (Det ska jag dock göra ikväll) förutom promenader mellan banorna och ut med våra hundar... Kan det ha varit så att jag för en gångs skull fick sova ut länge och att jag åt regelbundet?
Iallafall är jag jätte glad för att jag bara gått upp 0,1 kg efter dessa dagar. Men det känns typ fel för att jag ätit så. Men ja nu ska jag fortsätta kämpa.
Idag är det fars dag så då blir det farsdag middag hos mormor och morfar, det ska bli kul! :)
Jag hade ju ätit pizza hos min pojkvän. Sen på fredagen åt jag massa mat och godis , chips m.m.
Sen igår var jag ju och kolla på badminton en hel dag. Det enda jag egentligen gjorde det var att äta och då åt jag bland annat:
Godis
Kycklingben
Pastasallad
En glags nöt grej med honung från kollegs (208 kcal)
Och sen på kvällen när vi kom hem så hade mor och far beställt pizza. Dock var jag så ledsen för att ett djur på gården hade gått bort(Vår favoritkatt) så jag orkade knappt äta något. DEt blev en max 4 cm tjcok bit på det tjockaste och den kanske var ca 13 cm lång.
Men nu till det märkliga, vågen stod på 55,1 kg... Och jag har inte tränat eller någonting sånt, (Det ska jag dock göra ikväll) förutom promenader mellan banorna och ut med våra hundar... Kan det ha varit så att jag för en gångs skull fick sova ut länge och att jag åt regelbundet?
Iallafall är jag jätte glad för att jag bara gått upp 0,1 kg efter dessa dagar. Men det känns typ fel för att jag ätit så. Men ja nu ska jag fortsätta kämpa.
Idag är det fars dag så då blir det farsdag middag hos mormor och morfar, det ska bli kul! :)
Tjock
Jag känner mig jätte tjock...:(
Frukost: 1 lingongrova med skinka + smör
Lunch:-
Middag: 1 kebab pizza....
Mellanmål:-
Kvällsmat: 1 lingongrova med färsk lax
Jag har endast ätit 3 mål och en av dem innehöll pizza, gaaah! Vill bara gråta, känns som om allt är förstört... Jaja vi får se vad vågen hamnar på imorgon och sen får jag kämpa efter dens siffror
Frukost: 1 lingongrova med skinka + smör
Lunch:-
Middag: 1 kebab pizza....
Mellanmål:-
Kvällsmat: 1 lingongrova med färsk lax
Jag har endast ätit 3 mål och en av dem innehöll pizza, gaaah! Vill bara gråta, känns som om allt är förstört... Jaja vi får se vad vågen hamnar på imorgon och sen får jag kämpa efter dens siffror
Vikten
Startvikt: 57,4 kg
Målvikt: 49 kg.
Förra veckans vikt: 55,3 kg
Nuvarande vikt: 55 kg
Minus/plus sen sist du vägde dig: -0,3 kg
Totalt Minus sen start: -2,4 kg!
Det betyder att mitt delmål 5 är nåt! Är så jävla nära 54 sträcket nu!
Har precis ätit pizza = riktigt gott men ack så dåligt:(
Ikväll blir det lingongrova med lax = MYCKET nyttigare. :) Har bestämt mig att det inte blir godis imorgon men däremot på lördag så ska det bli en LITEN påse för jag ska till tibro och se på lillsyrran när hon spelar badminton så det kan vara gott och mumsa lite då.
Förövrigt så hoppas jag ligga på 54 sträcket i veckan! :)
Målvikt: 49 kg.
Förra veckans vikt: 55,3 kg
Nuvarande vikt: 55 kg
Minus/plus sen sist du vägde dig: -0,3 kg
Totalt Minus sen start: -2,4 kg!
Det betyder att mitt delmål 5 är nåt! Är så jävla nära 54 sträcket nu!
Har precis ätit pizza = riktigt gott men ack så dåligt:(
Ikväll blir det lingongrova med lax = MYCKET nyttigare. :) Har bestämt mig att det inte blir godis imorgon men däremot på lördag så ska det bli en LITEN påse för jag ska till tibro och se på lillsyrran när hon spelar badminton så det kan vara gott och mumsa lite då.
Förövrigt så hoppas jag ligga på 54 sträcket i veckan! :)
In - Ut
In:
Hann inte äta mycket frukost och har varit i skolan hela dagen men jaja..
Frukost: 1/2 lingongrova med leverpastej (<3) och saltgurka
Lunch: -
Middag:-
Mellanmål: 1 pepparkaka
Kvällsmat: Broccolipaj med skinka och 2 glas hemmagjord fläder
Övrigt: 1 godisbit på ca 1 cm och 1 flaska vatten + 1 glas vatten
UT:
-1000 kcal på crosstrainern
Kommentar: Jag är heeeeelt slut!
Hann inte äta mycket frukost och har varit i skolan hela dagen men jaja..
Frukost: 1/2 lingongrova med leverpastej (<3) och saltgurka
Lunch: -
Middag:-
Mellanmål: 1 pepparkaka
Kvällsmat: Broccolipaj med skinka och 2 glas hemmagjord fläder
Övrigt: 1 godisbit på ca 1 cm och 1 flaska vatten + 1 glas vatten
UT:
-1000 kcal på crosstrainern
Kommentar: Jag är heeeeelt slut!
UT
Japp jag skulle ha vilat idag men envis som jag är så blev det -400 kcal på crosstrainern. Jag kände att kroppen var riktigt trött in i det sista så ja, imorgon måste jag vila, det får MAX bli promenader så jag har all energi till tisdagen. :)
Hela veckan kommer bli roligt! Formgivning i frisör hela veckan, gööött!
Hela veckan kommer bli roligt! Formgivning i frisör hela veckan, gööött!
In
Idag har det inte gått jätte bra ang maten, så får väl hoppa upp och träna ikväll ändå på crosstrainern.
Frukost: Fiberflingor och mjölk = 130 kcal
Lunch: 2 mackor med leverpastej och saltgurka
Middag; -
Mellanmål: 2 pariserbullar
Kvällsmat: ris + fläskfile
Övrigt: ca 60 g chips
Frukost: Fiberflingor och mjölk = 130 kcal
Lunch: 2 mackor med leverpastej och saltgurka
Middag; -
Mellanmål: 2 pariserbullar
Kvällsmat: ris + fläskfile
Övrigt: ca 60 g chips
Glaaaad
Hej alla fina!
Är riktigt glad idag, ska se om jag kan baka idag, vill gärna ha min mors hjälp för jag vet precis vad jag vill baka haha. Tränade igår trots allt, men jag kunde inte låta bli. Men nu gör det ont i min fot så jag får köra ett försiktigt styrkepass idag. :) Jag är glad för det går neråt hela tiden, desto mer jag tränar osv. Igår åt jag upp en halv pringels rör och sen gick jag och tränade och förbrände 500 kcal och idag stod vågen på 55,2 kg! Helt sjukt haha, men jag är riktigt glad! (Hur många gånger har jag använt det ordet egentligen?;) )Jaja nu måste jag äta frukost så vi får höras imorgon eller senare! Ciao!
Är riktigt glad idag, ska se om jag kan baka idag, vill gärna ha min mors hjälp för jag vet precis vad jag vill baka haha. Tränade igår trots allt, men jag kunde inte låta bli. Men nu gör det ont i min fot så jag får köra ett försiktigt styrkepass idag. :) Jag är glad för det går neråt hela tiden, desto mer jag tränar osv. Igår åt jag upp en halv pringels rör och sen gick jag och tränade och förbrände 500 kcal och idag stod vågen på 55,2 kg! Helt sjukt haha, men jag är riktigt glad! (Hur många gånger har jag använt det ordet egentligen?;) )Jaja nu måste jag äta frukost så vi får höras imorgon eller senare! Ciao!
Några visa ord
Det går om man vill!
Vikt
Startvikt: 57,4 kg
Målvikt: 49 kg.
Förra veckans vikt: 55,9 kg
Nuvarande vikt: 55,3 kg
Minus/plus sen sist du vägde dig: -0,6 kg
Totalt Minus sen start: -2,1 kg!
Detta betyder att jag nått mitt 4,e delmål! Och planeringen stämmer ganska bra, så nästa vecka måstr jag ha gått ner till prick 55 :) Det klarar jag.
Jag försöker äta var 3,e timma för att hålla igång förbränningen , men jag äter lite. Jag har knappt ätit något godis eller chips som jag brukar och jag har tränat VARJE dag. Men idag MÅSTE jag ta det lugnt. I annat fall så får jag MAX förbränna 500 kalorier på crosstrainern för nu i 2 dagar har jag förbränt 1000 kcal och det syns faktiskt på min kropp!:)
Jag är riktigt GLAD nu! Nu måste jag äta frukost.
En liten uppdatering
Tänkte bara slänga upp en uppdatering om att både maten och träningen går toppen!
