Träning veckan 3/10 Dag 5
Igår var jag faktiskt och gymade och det gick bra, men eftersom jag inte kunde alla maskiner så tränade jag armarna och insida lår samt crosstrainern.
Ville bara köra en uppdatering, kommer tillbaka senare.
Ville bara köra en uppdatering, kommer tillbaka senare.
Vikten
Nu var det längesen jag gjorde veckans vikt så här kommer den!
Startvikt: 57,4 kg
Målvikt: 49 kg.
Förra veckans vikt: 54,0 kg
Nuvarande vikt: 53,9 kg
Minus/plus sen sist du vägde dig: - 0,1 kg
Totalt Minus sen start: -3,5kg!
Startvikt: 57,4 kg
Målvikt: 49 kg.
Förra veckans vikt: 54,0 kg
Nuvarande vikt: 53,9 kg
Minus/plus sen sist du vägde dig: - 0,1 kg
Totalt Minus sen start: -3,5kg!
Mat + Träning vecka 2/10 Dag 7
Slutet av denna veckan slutade iallafall bra, jag är glad och på topp igen!
frukost: Fullkorns flingor m. mjölk.
Lunch: Keso m. clementinklyftor + 1 glas mjölk + 1 knäckebröd + 1/3 fisk
Middag: Fullkornsflingor m. mjölk
Mellnamål: 1 silviakaka
Kvällsmat: 1 och 1/2 stekta ägg med salt.
Övrigt 2 marabou bitar.
träning:
10 min rask promenad till bussen
30 min cardio träning
frukost: Fullkorns flingor m. mjölk.
Lunch: Keso m. clementinklyftor + 1 glas mjölk + 1 knäckebröd + 1/3 fisk
Middag: Fullkornsflingor m. mjölk
Mellnamål: 1 silviakaka
Kvällsmat: 1 och 1/2 stekta ägg med salt.
Övrigt 2 marabou bitar.
träning:
10 min rask promenad till bussen
30 min cardio träning
Depp
är lite depp idag så jag kommer tillbaka imorgon troligen med nya tag och ett nytt glatt leende.
Mat vecka 2/10 Dag 5
Frukost: 1 lingongrova med makrill och 1 kopp té + ett glas vatten med citron
Lunch:
Middag: fläskytterfilé + potatisklyftor och grönpepparsås
Mellanmål: -
Kvällsmat: 2 grova osötade smörgåsar med leverpastej och paprika + 1 kopp grönt té
Övrigt: Godis...
Lunch:
Middag: fläskytterfilé + potatisklyftor och grönpepparsås
Mellanmål: -
Kvällsmat: 2 grova osötade smörgåsar med leverpastej och paprika + 1 kopp grönt té
Övrigt: Godis...
Godmorgon! vecka 2/10 Dag 5
Godmorgon, idag började jag dagen med att dricka ett glas vatten med citron i, var riktigt gott. Nu ska jag ta en makrillsmacka och njuta av den. Sen får vi väl se vad jag hittar på. Träningen är ännu inte planerad, så jag berättar sen hur jag gjort!
Frukost! Vecka 2/10 dag 4
Det fick bli 1 kesoplätt till frukost, faktiskt rätt gott måste jag säga och vekrligen mättande!
Senare idag blir det träning och mycket promenader skulle jag gissa på. Idag är det lördag så jag kommer troligen inte vara inne här så mycket. har otroligt mycket att göra idag. Så ses vi inte senare så syns vi imorgon!
Kramar på er!
Senare idag blir det träning och mycket promenader skulle jag gissa på. Idag är det lördag så jag kommer troligen inte vara inne här så mycket. har otroligt mycket att göra idag. Så ses vi inte senare så syns vi imorgon!
Kramar på er!
Dagens vecka 2/10 dag 2
Mat:
Frukost
1 knäckebröd med skinka och smör + 1 glas med c-vitamin brus
Lunch
Kålpudding bit + 1 potatis + lite sås och lingonsylt + 1 glas mjölk
Middag
En liten tallrik med ris och köttgryta
Mellanmål
En godisbit(Bra mellanmål? nej inte så. blä jaja.)
Kvällsmat
Mannagrynsgröt m. lite russin och mjölk
Övrigt
Massor av vatten!
Träning
60 min Zumba fitness cardio (GRYMT skoj!!)
5 min på crosstrainern som ner varvning.
10 min promenad - snabb
Planerad träning för imorgon
30 min cardio är inplanerat hittills!:)
Kommentar om dagen
Hyffsat bra tycker jag faktiskt!! Trots godisbiten.
Fråga
Hur går det för er egentligen?:D
Frukost
1 knäckebröd med skinka och smör + 1 glas med c-vitamin brus
Lunch
Kålpudding bit + 1 potatis + lite sås och lingonsylt + 1 glas mjölk
Middag
En liten tallrik med ris och köttgryta
Mellanmål
En godisbit(Bra mellanmål? nej inte så. blä jaja.)
Kvällsmat
Mannagrynsgröt m. lite russin och mjölk
Övrigt
Massor av vatten!
Träning
60 min Zumba fitness cardio (GRYMT skoj!!)
5 min på crosstrainern som ner varvning.
10 min promenad - snabb
Planerad träning för imorgon
30 min cardio är inplanerat hittills!:)
Kommentar om dagen
Hyffsat bra tycker jag faktiskt!! Trots godisbiten.
Fråga
Hur går det för er egentligen?:D
Träning vecka 2/10 Dag 1
Maten :
Frukost: 1 knäckebröd macka med smör + 1 C-vitamin brustablett
Lunch: 2 knäckebrödsmackor med makrill
Middag: 1/2 lingongrova med makrill
Mellanmål: 2 silviakakor = inte bra
Kvällsmat: 2 kycklingbitar + klyftpotatis + 1/2 kiwi + 2 glas julmust
Övrigt: Massor av vatten + några chokladbitar(JAG VET!! )
Träning:
40 min promenad + 10 min promenad
40 min Zumba
Träningen är jag förövrigt riktigt nöjd med!
Frukost: 1 knäckebröd macka med smör + 1 C-vitamin brustablett
Lunch: 2 knäckebrödsmackor med makrill
Middag: 1/2 lingongrova med makrill
Mellanmål: 2 silviakakor = inte bra
Kvällsmat: 2 kycklingbitar + klyftpotatis + 1/2 kiwi + 2 glas julmust
Övrigt: Massor av vatten + några chokladbitar(JAG VET!! )
Träning:
40 min promenad + 10 min promenad
40 min Zumba
Träningen är jag förövrigt riktigt nöjd med!
Denna dagen Vecka 2/10 dag 1
.. har såhär långt gått bättre än gårdagen:
FRukost: 1 knäckebrödsmacka me smör + 1 brustablett c - vitamin
Lunch: 2 knäckebrödsmackor med makrill på = MUMS!
FRukost: 1 knäckebrödsmacka me smör + 1 brustablett c - vitamin
Lunch: 2 knäckebrödsmackor med makrill på = MUMS!
Dagens mat
Frukost: 1 lingongrova med skinka och gurka + 1 glas med C-vitamin brustblett
Lunch: Sphagetti och köttfärssås med spaghetti och ost på + 1 glas mjölk
Middag: Makaronipudding med ketchup
Mellanmål 2 silviakaka bitar
Kvällsmat: 1 lingongrova med stekt ägg
Övrigt: Godisbitar. Ingen aning om hur många dock inte överdrivet. Hade världens sockersug eftersom äckelveckan snart är här. Jag behöver inte förklara mig, det är ju ändå jag som får ta smällen sen.
Dagens träning:
30 min PW + 30 min cardio
Lunch: Sphagetti och köttfärssås med spaghetti och ost på + 1 glas mjölk
Middag: Makaronipudding med ketchup
Mellanmål 2 silviakaka bitar
Kvällsmat: 1 lingongrova med stekt ägg
Övrigt: Godisbitar. Ingen aning om hur många dock inte överdrivet. Hade världens sockersug eftersom äckelveckan snart är här. Jag behöver inte förklara mig, det är ju ändå jag som får ta smällen sen.
Dagens träning:
30 min PW + 30 min cardio
Tips
Kolla på i form med anna anka om du behöver motivation och pepp! Jag älskar programmet och det finns på tv3 play:
http://www.tv3play.se/play/238028/?autostart=true
http://www.tv3play.se/play/238028/?autostart=true
Träning avklarad Vecka 1/10 Dag 6
Nu var träningen avklarad och det blev 30 min cardio, skojigt skojigt!:D
Min puls var sjukt hög (lite överdrivet kanske, men hög var den) och det kändes verkligen i hela kroppen!
Dagens mat + träning:
Frukost/lunch: 1/2 porion havrgrynsgröt + tinade jordgubbar och kanel + 1 glas vatten
middag: 1 och 1/2 hamburgare med dressing och ketchup - INTE bra, I know. + 1 glas mjöl och 1 glas vatten.
Mellanmål: 2 godisar(Bra mellanmål va? Nej det tyckte inte jag heller. aja gjort är gjort.) + 1 glas vatten
Kvällsmat: Sallad - Ananas, pesto, pasta, kassler, sallas, ärtor gurka och tomater + 1 glas flädersaft
Träning:
30 min promenad
30 min Cardio
Bra träning, sämre mat. Jaja ny dag imorgon och nya tag!:D
Förresten, någon som testat den omvända finnen än?
Min puls var sjukt hög (lite överdrivet kanske, men hög var den) och det kändes verkligen i hela kroppen!
Dagens mat + träning:
Frukost/lunch: 1/2 porion havrgrynsgröt + tinade jordgubbar och kanel + 1 glas vatten
middag: 1 och 1/2 hamburgare med dressing och ketchup - INTE bra, I know. + 1 glas mjöl och 1 glas vatten.
Mellanmål: 2 godisar(Bra mellanmål va? Nej det tyckte inte jag heller. aja gjort är gjort.) + 1 glas vatten
Kvällsmat: Sallad - Ananas, pesto, pasta, kassler, sallas, ärtor gurka och tomater + 1 glas flädersaft
Träning:
30 min promenad
30 min Cardio
Bra träning, sämre mat. Jaja ny dag imorgon och nya tag!:D
Förresten, någon som testat den omvända finnen än?
Tummen ner
Dagens middag blev inte bra tyävrr.
Dock kommer kvällsmaten bli toppen - En sallad med b l a kassler och massa gott i!:D
Senare får vi se om det blir crosstrainern eller om jag ska träna styrka.
Dock kommer kvällsmaten bli toppen - En sallad med b l a kassler och massa gott i!:D
Senare får vi se om det blir crosstrainern eller om jag ska träna styrka.
Godmorgon! Vecka 1/10 Dag 6
Dagen börjar bra. Började med att gå ut med hundarna på en 30 mins promenad. Var helt svettig när jag kom hem. Jag gjorde mig sen i ordning för jag börjar inte skolan förrän 12.20 så det är skönt!
Sen kunde jag inte bestämma mig vad jag skulle äta. Pendlade mellan bröd som jag vet att jag inte kommer bli mätt på och vanlig mat. Men det slutade med att jag värmde upp frysta jordgubbar och gjorde havregrynsgröt. Så nu sitter jag med en skål med havregryns gröt, jordgubbar och kanel på. Mums mums!
Nu ska jag ta och kolla på Shear genius innan jag ska iväg till skolan!
Idag blir det nog kondition som ska tränas och då blir det crosstrainern!
Ska ni träna idag? Isåfall vad?
Kramar!
Sen kunde jag inte bestämma mig vad jag skulle äta. Pendlade mellan bröd som jag vet att jag inte kommer bli mätt på och vanlig mat. Men det slutade med att jag värmde upp frysta jordgubbar och gjorde havregrynsgröt. Så nu sitter jag med en skål med havregryns gröt, jordgubbar och kanel på. Mums mums!
Nu ska jag ta och kolla på Shear genius innan jag ska iväg till skolan!
Idag blir det nog kondition som ska tränas och då blir det crosstrainern!
Ska ni träna idag? Isåfall vad?
Kramar!
Träning vecka 1/10 Dag 5
Härligt att höra att er träning går bra! Samma går det för mig!
Jag och pojken hade riktigt mysigt , dock inte nyttig mat, men det får va så, nu ska jag köra på!
Dagens träning:
40 min x 2 promenad
Sen tränade jag ben och armar och då körde jag såhär
Knäböj(Egentligen skulle detta vara hopp men jag läste inte igenom beskrivningen , dumma mej;) ) : 10x3
Utfall: 20 x 3
Raka marklyft: 10 x 3
Liggande lårcurl på boll: 10 x 3
Omvända finnen: 10 x 3 (Den gör grymt ont i framsida lår dagen efter!!)
Tåhävningar: 10 x 3
Armhävningar på tå: 5 x 3
Dans på kniect ca 20 min
Jag är nöjd med dagens träning !
Nu ska jag lägga mig och kolla på full frys och efter det somna till vänner!
God natt på er och hoppas er söndag varit lika bra som min!
Kramar på er!
Detta är omvända finnen, bilden lånad från google
Jag och pojken hade riktigt mysigt , dock inte nyttig mat, men det får va så, nu ska jag köra på!
Dagens träning:
40 min x 2 promenad
Sen tränade jag ben och armar och då körde jag såhär
Knäböj(Egentligen skulle detta vara hopp men jag läste inte igenom beskrivningen , dumma mej;) ) : 10x3
Utfall: 20 x 3
Raka marklyft: 10 x 3
Liggande lårcurl på boll: 10 x 3
Omvända finnen: 10 x 3 (Den gör grymt ont i framsida lår dagen efter!!)
Tåhävningar: 10 x 3
Armhävningar på tå: 5 x 3
Dans på kniect ca 20 min
Jag är nöjd med dagens träning !
Nu ska jag lägga mig och kolla på full frys och efter det somna till vänner!
God natt på er och hoppas er söndag varit lika bra som min!
Kramar på er!
Detta är omvända finnen, bilden lånad från google
Vecka 1/10 pojkens födelsedag
Idag fyller pojkvännen år så det får bli träning ikväll och jag ska undvika att tänka på vad jag äter eftersom det är han som ska bestämma vad vi ska äta och så, så jag tänker inte vara någon bitterf som ska säger emot, det är hans dag och han bestämmer, så det får bli träning ikväll ist:)
Igår blev det en lång skön promenad på kvällen! Svin kallt eftersom jag inte hade med mig termo och det regnade, men jag jobbade snabt upp värmen!
hur går det för er?
Igår blev det en lång skön promenad på kvällen! Svin kallt eftersom jag inte hade med mig termo och det regnade, men jag jobbade snabt upp värmen!
hur går det för er?
Morgonpromenad Vecka 1/10
Nu ska jag ut på en morgonpromenad med hundarna så vi hörs om en stund!:)
Vecka 1/10
Dagen tycker jag själv har gått bra, blev som sagt vila idag(Var dock ute och gick , klarar inte av att bara sitt still nu förtiden, så liten promenad på några km;) )
Dagens mat:
Frukost: Mjölk och flingor (Fanns inget bröd hemma, haha)
Lunch: Pastasallad(Skolan)
Middag: Köttbullar och potatis
mellanmål: -
Kvällsmat: 2 köttbullar(dem var så goda)
Nu börjar tränignsvärken äntligen gå ner! Jag hade så ont igår när jag var ute och gick så jag gick och spände mig och sen var det dålig mark så jag har haft ont i höften hela dan, typiskt mig. Men nu har jag skärpt till mig och börjat gå riktigt trots smärtan(haha).
Vi hörs imorgon för nu ska jag lägga mig och se på vänner, har sovmorgon imorgon, skönt!
Kram
Dagens mat:
Frukost: Mjölk och flingor (Fanns inget bröd hemma, haha)
Lunch: Pastasallad(Skolan)
Middag: Köttbullar och potatis
mellanmål: -
Kvällsmat: 2 köttbullar(dem var så goda)
Nu börjar tränignsvärken äntligen gå ner! Jag hade så ont igår när jag var ute och gick så jag gick och spände mig och sen var det dålig mark så jag har haft ont i höften hela dan, typiskt mig. Men nu har jag skärpt till mig och börjat gå riktigt trots smärtan(haha).
Vi hörs imorgon för nu ska jag lägga mig och se på vänner, har sovmorgon imorgon, skönt!
Kram
Godmorgon
Så nu har jag vaknat, faktiskt rätt utvilad vilket är grymt skönt!
Nu ska jag göra mig iordning och sen blir det raka vägen till skolan.
Idag blir det även vila, så ska ta det lugnt.
Vi hörs senare!
Kram
Nu ska jag göra mig iordning och sen blir det raka vägen till skolan.
Idag blir det även vila, så ska ta det lugnt.
Vi hörs senare!
Kram
Vecka 1/10
Tycker maten har gått faktiskt rätt bra idag!:)
Frukost: 1 kokt ägg på en grov knäckebrödssmörgår(hade inget annat bröd, haha..)
Lunch: 1 liten kaka
Middag: En smothie gjord på jordgubbar, björnbär, vatten, en klick grekisk yoguhrt och kanel. Smarrigt:)
Mellanmål: 1 liten kaka
Kvällsmat: Tacogratäng med mycket grönsaker!
Dryck: Vatten, vatten och bara vatten.
Träning:¨
2 promenade, 1 på 40 min och en på 45 min, häärligt! Har sån sjuk träningsvärk i framsida lår så jag går hur konstigt sm helst haha!
Jag är nöjd med dagen, lyckades stå emot godis, haha!:)
Frukost: 1 kokt ägg på en grov knäckebrödssmörgår(hade inget annat bröd, haha..)
Lunch: 1 liten kaka
Middag: En smothie gjord på jordgubbar, björnbär, vatten, en klick grekisk yoguhrt och kanel. Smarrigt:)
Mellanmål: 1 liten kaka
Kvällsmat: Tacogratäng med mycket grönsaker!
Dryck: Vatten, vatten och bara vatten.
Träning:¨
2 promenade, 1 på 40 min och en på 45 min, häärligt! Har sån sjuk träningsvärk i framsida lår så jag går hur konstigt sm helst haha!
Jag är nöjd med dagen, lyckades stå emot godis, haha!:)
Skön promenad
Idag började 10 veckors utmnaningen och den började bra!
Jag orkade dock inte gå så långt som jag hade tänkt. (Det får bli när snön är borta!) Men jag gick med stavar och i ett bra tempo i 40 min i skogen.
Jag är nöjd i vilket fall. Om 2 timmar så ska jag ut med hunden också så det blir en promenad där också! Nu ska jag ta och äta frukost !:)
Vi hörs senare!
Jag orkade dock inte gå så långt som jag hade tänkt. (Det får bli när snön är borta!) Men jag gick med stavar och i ett bra tempo i 40 min i skogen.
Jag är nöjd i vilket fall. Om 2 timmar så ska jag ut med hunden också så det blir en promenad där också! Nu ska jag ta och äta frukost !:)
Vi hörs senare!
God natt!
Nu ska jag titta på film och sen sova, imorgon står det mycket motion på listan.
Innan frukost: PW i skogen.
Efter frukost: Ut och gå med hunden
Efter promenaden: Städa rummet, det behövs haha!
Förresten, alla era fina kommentarer värmer verkligen! Jag blir så glad när jag ser att ni peppar, stöttar och är å vänliga! Tack så jätte mycket!
Innan frukost: PW i skogen.
Efter frukost: Ut och gå med hunden
Efter promenaden: Städa rummet, det behövs haha!
Förresten, alla era fina kommentarer värmer verkligen! Jag blir så glad när jag ser att ni peppar, stöttar och är å vänliga! Tack så jätte mycket!
Jag är sluuut!
Jag gjorde precis de här övningarna:
Jag trodde ärligt att jag skulle dö! Sjukt jobbigt men jag känner mig så grymt duktig! Så nu ska jag ta och hoppa in duschen, sedan kolla på Monster till svärmor, för den ska tydligen vara bra så det ska bli kul! Sen blir det till att soooova!
Hur har er dag varit, tränat mycket eller helt enkelt tagit det lugnt?:)
Jag trodde ärligt att jag skulle dö! Sjukt jobbigt men jag känner mig så grymt duktig! Så nu ska jag ta och hoppa in duschen, sedan kolla på Monster till svärmor, för den ska tydligen vara bra så det ska bli kul! Sen blir det till att soooova!
Hur har er dag varit, tränat mycket eller helt enkelt tagit det lugnt?:)
Alessandra Ambrosio
Vackra kvinna! Jag är inte avis, nej nej...
Lite inspriation inför imorgon haha, jag är nog peppad till tusen nu haha
10 veckors utmaning
Sitter nu här med en stor kopp grönt te(love!) och har kommit fram till att jag ska ha en 10 veckors utmaning. Jag ska träna Stenhårt och äta bra! Under 10 veckor ska jag inte äta något godis or what so ever. Jag känner att varför skulle jag inte klara det? Det gäller bara att ah viljan och jag vet att den finns där!
Så 10 veckors utmaningen börjar imorgon!
Jag är så glad och taggad till det här så det är riktigt kul!:)
Kände att jag behöver också en kick , eftersom många viktbloggar kör på en rivstart nu och utmaningar och hela rejset, så varför inte ge sig fan på det och kämpa! Det ska jag göra.
Så imorgon kommer jag ha lagt upp en plan över dessa 10 veckor, och det ska bli gööör skoj!
(jag utmanar mig själv, men ni som känner att ni vill hoppa på idén, så kör på!)
Puss!
Så 10 veckors utmaningen börjar imorgon!
Jag är så glad och taggad till det här så det är riktigt kul!:)
Kände att jag behöver också en kick , eftersom många viktbloggar kör på en rivstart nu och utmaningar och hela rejset, så varför inte ge sig fan på det och kämpa! Det ska jag göra.
Så imorgon kommer jag ha lagt upp en plan över dessa 10 veckor, och det ska bli gööör skoj!
(jag utmanar mig själv, men ni som känner att ni vill hoppa på idén, så kör på!)
Puss!
Träningsvärk!
Har haft en sån otrolig träningsvärk i mina ben idag så det är helt sjukt haha! Jääävligt skönt om jag får säga så.
Imorgon är jag ledig så då ska jag ut och gå en riktigt långpromenad! Vet precis vart jag ska gå!
Senare idag blir det ännu mer träning, då kör jag cardio, videos från nike + women club!
Så vi hörs senare!
Matmässigt har det gått helt okej..
Frukost: Havrefras + mjölk + ett glas vatten
Lunch: ca 1 + 1/2 dl potatismos + en bit av en falukorv ca 4 cm tjcok och 5 cm lång.
Middag: 3 bitar hemmabakad pizza.(Nyttig, det enda onyttiga är osten och tomat purén skulle jag tro)
Mellanmål: En silviakaka ca 3 cm tjock och 4 cm hög? haha
Övrigt: 4 godisbitar, (Gah detta sockersug..)
Så långt har jag kommit i vilket fall;D
Imorgon är jag ledig så då ska jag ut och gå en riktigt långpromenad! Vet precis vart jag ska gå!
Senare idag blir det ännu mer träning, då kör jag cardio, videos från nike + women club!
Så vi hörs senare!
Matmässigt har det gått helt okej..
Frukost: Havrefras + mjölk + ett glas vatten
Lunch: ca 1 + 1/2 dl potatismos + en bit av en falukorv ca 4 cm tjcok och 5 cm lång.
Middag: 3 bitar hemmabakad pizza.(Nyttig, det enda onyttiga är osten och tomat purén skulle jag tro)
Mellanmål: En silviakaka ca 3 cm tjock och 4 cm hög? haha
Övrigt: 4 godisbitar, (Gah detta sockersug..)
Så långt har jag kommit i vilket fall;D
Godmorgon!
Nu ska jag ta och gå upp och göra mig klar för skolan. Är grymt trött och vill bara lägga mig ner igen... Men ack nej sån är inte jag, jag får helt enkelt sova på bussen sen.
Planen är att senare idag ska jag träna lite övningar från nike + women club så det ska bli kul! De hade riktigt bra övningar som jag tycker om:)
Nu vet jag inget mer som jag ska skriva så det är la bäst jag går nu haha!
Kramar!
Google
Planen är att senare idag ska jag träna lite övningar från nike + women club så det ska bli kul! De hade riktigt bra övningar som jag tycker om:)
Nu vet jag inget mer som jag ska skriva så det är la bäst jag går nu haha!
Kramar!
Tränat
Tränade benen idag + körde lite egen arobice. (Youtube + övningar som ajg kommer ihåg sen jag gick på arobice)
Jag är helt slut i benen! Så jädra sköööönt!
Här är även maten för idag:
Frukost: Havrekuddar + mjölk
Lunch: De bjöd på hamburgare + klyftpotatis(Självklart hade de gjort hamburgarna för hand eller vad man ska säga, de hade inte köpt färdiggjorda hamburgare. och klyftpotatisen hade de också gjort själva.) Så lite nyttigare blev det. Dock itne fullt nöjd men man måste ju äta något för att hålla sig igång på nästa lektion.
Middag: Lite ris + köttgryta
Mellanmål: 1 bit silviakaka
Kvällsmat: Hemmagjord pizza med grov botten.
Övrigt:
Ack så illa men 2 godisar blev det.
imorgon blir det bättre! Ny dag , nya tag!
Nu ska jag gå och lägga mig så hörs vi imorgon!
Jag är helt slut i benen! Så jädra sköööönt!
Här är även maten för idag:
Frukost: Havrekuddar + mjölk
Lunch: De bjöd på hamburgare + klyftpotatis(Självklart hade de gjort hamburgarna för hand eller vad man ska säga, de hade inte köpt färdiggjorda hamburgare. och klyftpotatisen hade de också gjort själva.) Så lite nyttigare blev det. Dock itne fullt nöjd men man måste ju äta något för att hålla sig igång på nästa lektion.
Middag: Lite ris + köttgryta
Mellanmål: 1 bit silviakaka
Kvällsmat: Hemmagjord pizza med grov botten.
Övrigt:
Ack så illa men 2 godisar blev det.
imorgon blir det bättre! Ny dag , nya tag!
Nu ska jag gå och lägga mig så hörs vi imorgon!
Peppad!
Nu när jag äntligen fått tummen ur och tog de där hemska före-bilderna, så har jag blivit riktigt peppad att nå mitt mål! Jag vet att jag kommer klara det, det får ta sin tid men jag vet att jag kommer nå 49 kg!
Btw, har sett att flera har tittat in, vad roligt! Ni får gärna skriva en liten kommentar så jag kan titta in på era bloggar (om ni har någon) :)
Btw, har sett att flera har tittat in, vad roligt! Ni får gärna skriva en liten kommentar så jag kan titta in på era bloggar (om ni har någon) :)
Före bilder
Vid denna bilden väger jag 55 kg. Och jag SKÄMS över hur jag ser ut här... Men som sagt, vill man se hur man ser ut efter så måste man ju också ha en sån här bild... Alltså 6 kg ifrån min målvikt
Klickbara bilder
Dessa byxor vill jag ska sitta snyggt när jag nått min målvikt(Är även med i en jeansutmaning hos en tjej)
Klickbara bilder
Nu skulle jag även uppskatta att ni tänker innan ni skriver, så ni inte skriver något elakt... Jag försöker ju som sagt och detta är ett himla stort steg för mig att ens ta bilder. Men ja nu har jag iallafall gjort det!
Ha en bra dag!:)
Helvete
Jag har börjat få muskler tror jag så vågen börjar gå uppåt. Bra antar jag ang musklerna men jag vill ju ner ner ner. Jaja behövde bara skriva av mig någon rad.
Puss
Puss
Kniect
Nu har jag tränat i 30 min. Så det var riktigt skönt!
Imorgon ska jag testa kniect your shape spelet som min pojkvän köpt! Ska bli riktigt roligt. Tydligen scannar den in hela kroppen och visar vart du är överviktig och hur många kilo som du är överviktig. Så det ska bli riktigt spännande haha! TRor att jag är överviktig på rumpan och låren isf;D Dock inte magen för den är väldigt liten.
Imorgon ska jag testa kniect your shape spelet som min pojkvän köpt! Ska bli riktigt roligt. Tydligen scannar den in hela kroppen och visar vart du är överviktig och hur många kilo som du är överviktig. Så det ska bli riktigt spännande haha! TRor att jag är överviktig på rumpan och låren isf;D Dock inte magen för den är väldigt liten.
